Chcete-li stimulovat metabolismus, zkuste více se pohybovat. Pokud sedíte hodně, může každý stagnace v těle způsobit selhání orgánů a výměnu tekutin. Čím více budete chodit, hrát sporty, plavání, tanec, atd.
Pokud máte dobrý přenos tepelného ošetření, pak navštivte lázně nebo sauny - pod vlivem horké páry otevírá póry, zvyšuje aktivitu mazových žláz, zvýšenou pot a přebytečné tekutiny z těla.
Přijmout jiné močopudné infuze: vývar boky, bylinné čaje, zelený čaj, lékárna poplatky, atd. Vynikající displeje tekutiny infuzní medvědice - listy rostliny by měly být vařené na půl hodiny a brát třikrát denně. Můžete pít bříza mízu, nebo k přípravě infuze listů břízy (2 čajové lžičky na šálek vroucí vody, dovolenou za 30 minut), jablečný čaj.
Účinné prostředky edému je petržel, tak ji přidat do prvních jídel, salátů, sušených bylin, použijte jako koření, atd V létě si můžete sjednat "meloun" dnů - pro jen jeden den jíst meloun, to je vynikající prevencí otoků a ledvin čištění. Kneipp pomoc přivést vodu z těla a zbavit se lokálního edému (například v oblasti kotníku) - vykoupat, použijte masážní sprchové hlavice, atd
Léčivé diuretika by měla být přijata pouze na doporučení lékaře, protože mnoho z nich mají řadu vedlejších účinků a není schválen pro použití v přítomnosti onemocnění ledvin.