Pro posílení krku, provést postup místního tvrdnutí - kloktat 2 krát denně nejprve s vodou při pokojové teplotě, pak první proudy vody z kohoutku, a poté velmi studenou vodu. Samozřejmě, že přechod z vody se vychladnout na teplotu místnosti, musí být postupné - teplota měnit každých 4-5den za podmínek dobrého zdraví.
Stejně účinné je považován za posílení krku kloktadlo a kontrast. Chcete-li provést tento test, připravit 2 šálky vody. V jednom z nich musí být studená voda, a další - voda teplá, ale komfortní teplotu pro vás. Kloktat se střídavě teplou, pak studenou vodou, ale ujistěte se, že dokončení horké.
Budete mít možnost dosáhnout posílení sliznice krku a soli máchání - K tomu, přidejte sklenici vody při pokojové teplotě po dobu 1 hodiny lžíce tabulky, nebo ještě lépe, mořskou sůl.. Chcete-li provést tento postup, musí být 2 krát denně po dobu jednoho týdne.
Při výskytu chřipkové sezóny a dalších virových onemocnění, můžete je odolat, když se stanete jodové kloktadlo řešení - na 1 šálek vody, opláchnout, přidejte 3 kapky jódu. Pokud jste alergičtí na jód, může být nahrazen alkoholu tinktury měsíčku - přidejte 1 lžička roztoku ve sklenici vody a pro prevenci začátku kloktání 2-3 krát denně..
Ze stejného důvodu si můžete vytvořit speciální přípravy na pomoc bránit viry a bakterie - například, Immunal nebo ehinatsin. Samozřejmě, brát je s užíváním léků, je nutné koordinovat předem se svým lékařem.