Moderní technologie umožňují snadné určit skutečný a doporučená váha zadané parametry. Existují speciální druhy podlahových vah pro případné počítání. Ale tato metoda dává pouze orientační na výsledek pravdy.
Také, výpočty jsou použity, které jsou založeny na měření bioelektrické impedance. Funkce je získat index odolnosti organismu. To je dosaženo tím, že tuková tkáň se neprovádí. Z tohoto důvodu, je možné zjistit, procento tuku v lidském těle.
Nejjednodušší varianta běžného způsobu výpočtu hmotnost je Pierre Broca. Pro osoby malého vzrůstu optimální hmotnosti je výsledkem odečtení od růstu 100. Pro lidi s průměrnou výškou je nutné odečíst 105, a pro vysoké - 110. Například, během růstu 165 cm je považováno za normální hmotnost 65 kg.
Metoda Index tělo produkuje přesnější ukazatele. Pro výpočet výšky v metrech na druhou. Vezměte hmotnost v kilogramech a rozdělit ji počtem získaných dříve. Je-li index je mezi 19 a 26, pak je to normální váha. Menší postava naznačuje nedostatek hmotnosti přesahující 26 - o přebytku.
Metoda měření je použití obvodu ukazatele na hrudi. První číslo se získá měřením na hluboké vstup, druhý - se zhluboka nadechla. Pomocí jednoduchých matematických operací dostat aritmetický průměr. Dále, vynásobte toto číslo výškou v palcích a dělení číslem 240. Výsledné číslo je nejlepším ukazatelem hmotnosti.