Dieta Taisiya Povaliy je určen pro 9 dnů. Na základě doporučení, můžete ztratit až 7 liber za něco více než týden. Avšak vzhledem k tomu, že rychlá dieta je poměrně radikální, aplikovat často se nedoporučuje. Než začnete dodržovat dietu Taisiya Povaliy, poraďte se se svým lékařem.
První tři dny může jen rýže. Na tomto obrázku nesmí být konvenční, a černá. Zde je třeba připomenout, že příprava takové číslo není tak bílé. Pre-namočit rýži. Je lepší dát ho nechte přes noc namočené. Před vaření vody, ve které Černá rýže namočenou, kanalizace, zalijeme novou vodou v poměru 1-3 (rýže do tří dílů vody) a dusíme, na které se vztahuje, pro 40-45 minuty.
Tento údaj není levná, ale to je velmi užitečné, obsahuje velké množství bílkovin a aminokyselin.
K dispozici jsou černé rýže mohou být v prvních dnech stravy v jakémkoliv množství. Nicméně, zapomenout na sůl a cukr.
V následujících třech dnech přidat na rýži vařeného masa - kuřecí nebo hovězí maso. K dispozici je také omezen dokonce i soli a koření. Opět platí, že části mohou být jakékoli velikosti a jídla si můžete uspořádat sami, jak často, jak budete chtít. Dobrá zpráva - tentokrát silný apetit odejdete.
Od sedmé až jako poslední, devátý den dieta kompletně mění. V potravinách mohou jíst jen zeleninu. Ale každý. V dušené, vařené nebo syrové podobě - tak, jak se ti to líbí. Bohužel, stále existují omezení na sůl a koření.
Jak můžete vidět, docela tvrdá dieta, omezení soli stimuluje odstranění přebytečné tekutiny, takže se velmi pozorný, aby vaše tělo. Bohužel, ti, kteří mají problémy s ledvinami, jako dieta je nepravděpodobné, aby se vešly. Doporučení je poradit se s lékařem pro to dobrý důvod.
Pít během diety Taisii Povalii potřebovat hodně - více než dva litry denně. To je určitě t. To. Voda se zbavit tělo odpadních produktů. Můžete pít čistou nebo minerální vodu a zelený čaj bez cukru.
Alkohol po celou dobu trvání výslovného stravy je přísně zakázáno.