Jak se dostat zpět do funkčního stavu po dovolené

 První týdny po návratu z dovolené, se snaží nezatěžovat se s prací, často najít čas na odpočinek. V případě, že pracoviště sledovat počet případů je obtížné, že domácí práce mohou často být odložena. Zeptejte se zvířata a kolegy, které vám pomohou sdílet věci na nejdůležitější a nedůležité, který je schopen několik dní počkat. Takže si vyložit svůj čas, nervy a fyzická zátěž není tak ostrý.

Plánujte dopředu pro dovolenou tak, aby bylo možné vstoupit do normálního režimu. Pokud cestujete do vzdálených zemí - Indie, Thajsko, Indonésie, Ameriky - rozšířila čas, aby odešel několik dní na skladě. Po příjezdu domů předem, budete moci aklimatizovat, zvyknout si na časový rozdíl a dostat se do rytmu života.

V případě, že zkušenosti z předchozích dovolených ukázala, že ve vaší nepřítomnosti má jen nejnaléhavější práci, a ve většině případů se hromadí a čeká na vás, aby přijaly opatření by měla pokročit. Souhlasím s vedením placenou nahrazen jedním z jeho kolegů -, že bude plnit povinnosti a odpovědnost ve vaší nepřítomnosti. Zkušenosti ukazují, že pouze taková náhrada se dostanete zpět na pracoviště, a ne se utopit v troskách nevyřízených (některé z nich v době vaší nepřítomnosti může být naléhavá a bezprostřední, což dále zvyšuje stres posleotpusknoy).

Udělejte si čas na komunikaci s kolegy. Podělte se o své zážitky a vzpomínky na dovolenou, zjistit, co se stalo ve vaší nepřítomnosti. Užitečné informace umožňuje konfigurovat produktivní a příjemné práce.

Použití přírodních antidepresiv: bylinkový čaj, čokoládu, ovoce. Dobrá pomoci vyrovnat se se stresem melounu a melounu.