Metody studené zábaly
Spuštění domov s studeným zábalem by měla očistit pokožku. Toto pravidlo №1, povinně používat, jinak postup nepřinese požadovaný efekt. A většinou nepřinese jakýkoliv, protože kompozice prostě nepronikla ani v horní stratum corneum.
Vhodné pro čištění jakýchkoli prostředků, které používáte, - mýdlo, sprchový gel, pleťová voda, atd. Ale je lepší se uchýlit k používání peeling - kupovaný nebo připravené sami. Naneste přípravek na části těla, které se chystáte zabalit (nohy, paže, hýždě, břicho, nebo celé tělo zcela). Pak světlo pohyby masážní vetřete do struktury pokožky, 5-10 minut, opláchněte teplou vodou. Vaše pokožka je připravena na obalu. Mimochodem, jemné masáže - toto pravidlo №2, nikoli jako povinné jako první, ale - je žádoucí. Skutečnost, že kůže se ohřívá teplem rychleji reagovat na působení "vycpávky" zábaly, a tak získat maximální efekt.
Recept z nejjednodušších křoví: přidat mořskou sůl (pro citlivou a jemnou pleť koupit sůl jemně mletých nebo na kousky velké v mlýnek na kávu), několik kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje a zamícháme. Drhnout připraven.
Po očištění naneste na problémové oblasti z kompozice vás připravila pro postup předem. A pak začne jeho vlastní zábal, tj Speciální fólie zabalit části těla zjištěných vás postup. Film umožní nadále udržovat určitou teplotu, při které domácí "nádivka" nejefektivněji vstřebává. Použijte teplé oblečení, tepelná deku a vlněný pléd zimou zábal rozhodně není nutné.
Doba expozice - 30 do 90 minut v závislosti na zvolené prostředky na obalu.
Nejsložitější metoda Zdá se, že zabalit celé tělo. Chcete-li udělat správnou věc, musí splňovat určité podmínky - a sice, sekvence překryvné filmu, aby si lehla rovnoměrně a ne bloudit. Sekvence je následující:
- Vytvoření základního pásu (cívky), v pase;
- Balicí jednu nohu (2 vrstvy);
- Zabalte břicho a hýždě (1 vrstva);
- Zabalte druhou nohu (2 vrstvy);
- Zabalte břicho a hýždě (2 vrstvy);
- Zabalte hrudní oblasti (2 vrstvy).
Více detailů je následující: před aplikací na tělo léčení složení ("nádivka"), aby se fólie základní pásmo (otáčky), v pase. Potom zajistěte filmový pás na základní opasku a začne balit jednu nohu - sestupnou spirálu bez námahy, a pak v opačném směru, tj,.e. od nohu na stejné šroubovice, ale silnější, ale bez přerušení průtoku. Když už jednu nohu zabalené, a film je stanovena v základním pásmu, jděte na břicho a hýždě: zabalit tyto oblasti těla s jednou vrstvou filmu a přešel na druhou nohu ve spirále až k patě, pak se po spirále vzhůru - vše jako první etapě. Pak si druhou vrstvu kolem břicha a hýždí a jít na hrudi. Střídavě zvedl ruce vzhůru přes rameno zábal hrudníku. Nyní je nezbytné stanovit film na základní žebra a lehnout si na pohovku. Namočte v klidovém stavu je čas určený pro řízení (30-90 minuty). Ujistěte se, že místnost není návrh.
Může předem se starat o vytvoření příjemné prostředí, aby zahrnovala tichá hudba, světlo svíčky nebo aroma lampy. Hlavní věc je, že se nikdo neobtěžoval ty ne v tomto okamžiku, a pak účinek postupu bude maximální. Po zákroku, zatáhněte v opačném pořadí a osprchovat.
Recepty studené zábaly
Cold zábal s modrým jílem. Koupit v lékárně modrého jílu (prášek), nalijte potřebné množství vlažné vody. Nalijte tenký proud vody za stálého míchání prášku dřevěnou špachtlí. Ready "plnění" pro balení by měl mít konzistenci husté smetany. Prostředek by měl být rychle aplikována, tj jíl rychle schne. Můžete mazat kůži jeho fázích, pokud se zavazují, zabalte celé tělo (omítnuté nohou - zabalený, omítkou břicho a hýždě - zabalené, atd.)
Další chladivý efekt můžete přidat mincovny nebo mentolu oleje. Malé množství způsobuje pocit svěžesti, velký - zima. Rozhodněte se, co chcete dostat.
Modrý jíl absorbuje všechny "harampádí", který vyčnívá z kůže přes póry. Ve stejné době, se na pokožku látek v jílu. Tyto látky zlepšují krevní oběh a stimulují látkovou výměnu. Výsledek: go edém, snížení podkožní tukové zásoby (tj, že je přirozený úbytek na váze), kůže se stává pružnou a zdravé. Kromě toho, jíl má anticelulitidní účinek.
Cold zábal s řasami. Bude nutné řasy mořské řasy, jsou prodávány v lékárnách ve formě desek, mletí vysušené hmoty a prach. První dva napustit vodou po dobu půl hodiny při teplotě místnosti (pro balení celého těla potřebu 500 - 600 g, objem vody pro namáčení 4-5 litry). Pokud si koupili mikronizovaný řasy (prášek) v postupu bude dost 150-170 zředí se vodou v poměru 1: 4 se za míchání po dobu 10 minut před obalu. Na přání lze přidat několik kapek vašeho oblíbeného esenciálního oleje. Zábalů z mořských řas jsou velmi populární mezi ženy, které se chtějí zbavit nadbytečných kil. V kombinaci s dietou dávají úžasné výsledky.