Začněte jíst správně. Nejezte fast food, sladké limonády, alkohol, příliš mastné a slané potraviny, zdržet se jídla ve večerních hodinách. Nejen, že se zbavit celulitidy posposobstvuete ale i zhubnout. Lean na správné potraviny: ryby, ořechy, olivový olej. Tak stale tuk z těla.
Řešit sporotom. Třídy by měly být pravidelné a, samozřejmě, obsahují cvičení pro stehna. Pokud víte, že vaše organizace je nepravděpodobné, že by dost pro 2-3 sezení týdně, vstoupit do fitness klubu, nebo tanec.
Dopřejte své pleti stehna: exfoliační, hydratační, oteplování maska - tyto postupy rychle vytvořit vzhled problematickou oblast atraktivnější.
Udělejte si výlet na masáž, nebo navštívit alespoň několik lekcí. Koneckonců, celulitida vede k zadržování tekutin a tuku v těle, a masáže problémové oblasti jsou vyhlazeny. Zapojit masáže a nezávisle. Kupte si tvrdou houbou a masírujte jí problémových oblastí, než ve sprše. Nenechte se špatně, a kontrastní vodním paprskem masáž.
Neměli byste znevažovat proti celulitidě. V mírných případech se opravdu pomoci za měsíc, aby se vaše pleť hladká.
Pijte více vody. Ať je to pravidlo, vypít sklenici vody na lačný žaludek, na stejný den se snaží vypít 1-2 l.
K dispozici je speciální anticelulitidní oblečení. Používejte 2 hodiny každý den speciální kalhoty nebo šortky, ao měsíc později všimne významné změny.