Spuštění stravu, starat se o vitamíny. V případě, že dieta neposkytuje dostatečné množství zelené, ovoce a zeleniny, začíná pít vitamínové komplexy, které se prodávají v jakékoliv lékárně. V opačném případě se tělo bude vyčerpán a nemůže bojovat s infekcemi. A pak musíme přemýšlet ne o krásu hrudi, a brzké uzdravení.
Půl hodiny nabíjení jednou denně pomůže posílit svaly hrudníku. Chcete-li to provést, použijte činky, stejně jako různé cviky pomocí činky vytáhl hrudníku a pomoci, aby to pěkný tvar. Stejně důležitá je i push-up, alespoň 5-7 krát v prvním. Postupně, náklad může být zvýšena. Tak bude vynaloženo a kalorií, což přispívá k rychlé hubnutí.
Začnete střiky, střídavě teplou a studené vody. Nemělo by to být přehnané horlivosti, a to zejména na začátku, protože tělo to nemusí líbit, takový paskvil, který by vyvolat nemoc. Vše, co potřebujete změřit, takže první postup by měl trvat déle než 30 sekund.
Kontrastní obklady mohou nahradit sprchu. Chcete-li to provést, navlhčete ručník s teplou vodou a solí, krátce působící na hrudi, a pak to samé manipulaci s ručníkem namočeným ve studené vodě a pár kapek citrónové šťávy.
Koupání ve vaně, je nutné použít mořskou sůl a udělat masáž celý povrch těla tvrdé houby. Po koupeli vetřete pleti trochu olivového oleje. Chcete-li opustit olejové skvrny, olej a úplně vstřebává, pokožka by měla být mírně vlhký.
Jednou za týden by měl dělat prsa zpevňující maska. Chcete-li to provést, rozšleháme olivový olej s tvarohem v 1 \ 2. Pak se přidá trochu smetanu a připraven dát masku na dekoltu, krku a hrudníku s tenkou vrstvou na půl hodiny. Poté opláchněte teplou vodou a osušte.
Přísnou dietu může poškodit nejen prsa, ale i v celém těle. Zhubnout do mysli.