Ženského prsu je složen převážně z tukové tkáně. Předpokládá se, že každý kilogram přijati na hrudi přidá dalších 20 gramů hmotnosti. Snížením celkové hmotnosti těla dochází k výraznému snížení objemu poprsí, takže strava je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak prsa menší. Omezte se na spotřebu tuku, sladké a škrobnatých potravin, a vaše váha se bude postupně snižovat. Vzhledem k ztenčení podkožní tukové vrstvy kůže může dojít úsek. Chcete-li zabránit jim k tomu prsu masáž krémy s obsahem kolagenu a vitamínů.
Tradiční medicína doporučuje používat zmenšení prsou obklad z makovic. Nalijte dva šálky vody, 50 g máku hlavy a vařte směs po dobu 15 minut na mírném ohni. Strain vývar, chladný a učinit gáza komprimovat na hrudi. Komprimovat, že je vhodné použít dvakrát denně.
Udělat prsa menší cvičení vám pomůže posílit svaly hrudníku, zad a ramenního pletence. Chcete-li dosáhnout krásné poprsí linku, měli byste dělat s činkami, push-up, kraul a prsa. Kromě toho, velká poprsí lze snížit pomocí speciální hubnutí spodní prádlo. Musíme však mít na paměti, že nadměrné tahání prsu může způsobit rozvoj rakoviny.