Existují tři typy celulitidy:
- Tuková - v některých částech těla volné kožené tkaniny, bezbolestné a tenké. Zvlášť, když mačkání kůži prsty. Nalezeno většinou na hýždích, stehnech, břichu, nohou a paží. Důvodem je nadměrná konzumace tučných jídel a nadváhou;
- Vláknitá celulitida - pocit vyprahlé tvrdá a bolestivá kůže a uschlé, má fialové odstín. Zatímco mačkání prsty můžete cítit na pelety rolích. Lze nalézt na kolena, hýždě a lýtka. Se vyznačuje tím, formování zhmoždění nervových zakončení a nárazy, to vysvětluje bolest na pohmat;
- Otok - pohmat je měkký na dotek, je běžnější v dolní části těla. Často doprovázen zadržování tekutin v těle a krevního oběhu.
To je problém, kterému čelí ženy různých velikostí a věku. Zdá se, že celulitida zvýšit tukové buňky, které jsou komprimovány do prostorách pojivové tkáně. Z tohoto důvodu, mohou nastat problémy s odvoláním toxinů, krevního oběhu, což vede k pokožce hrubý a stává se více podobá pomerančové kůry.
Chcete-li bojovat proti celulitidě, je třeba přistupovat celostně. To by mělo být správná strava, každodenní cvičení a masáž proti celulitidě krém. Udržujte zdravý životní styl, a máte zaručeno, skvělý výsledek.
Neexistuje žádný kouzelný dieta, která je vhodná pro všechny a dát perfektní výsledek. Existuje několik doporučení pro restrukturalizaci svůj jídelníček. Maso je žádoucí nahradit ryby nebo libové drůbeží, méně soli. Zahrnout do jídelníčku více ovoce a zeleniny, celozrnné výrobky. Jezte potraviny budete potřebovat alespoň pětkrát denně v malých dávkách. Pijte hodně tekutin, pomůže splachovací toxiny z těla. Nemocné tkáně pomůže obnovit rajčatový salát, špenát a červenou papriku.
Při koupání ve vaně, přidejte několik kapek oranžového a olivového oleje. Při koupání, můžete se cítit lehké brnění.
Simple skákání pomůže v boji proti celulitidě. Chcete-li to provést, uvolnit svaly v nohou a břicha, a skočit na místě po dobu nejméně stokrát. Svaly musí být vždy v dobré kondici, ale na to, že je třeba neustále načítá. V tomto případě budete mít fitness a břišní tanec. Nezapomeňte na anti-celulitidě.
Denně, nejlépe několikrát za den, po horké sprše masáž. Současně třením celulitidu, hníst silou vnější strany stehen. Udělej to, jako byste hníst těsto. S cílem zlepšit krevní oběh, použijte speciální masážní rukavice nebo kartáče. Pokud nemáte prostředky na masáž, ke zvýšení průtoku krve může být self-masáž. Použijte facku, řezání závitů a řezání pohyby hřbet ruky.
Douches má blahodárný účinek na celé tělo. Střídání teplé a studené vody pomůže obnovit prokrvení organismu a posílení imunitního systému, zvýšení metabolismus, zvýšit efektivitu, urychlit tvorbu kolagenu a volných radikálů. Neměli byste se vystavit extrémním teplotám. Začněte s teplou vodou, a pak přejít na chladný a masírujte celé tělo se silným proudem vody po dobu 10-15 sekund. Opakujte tento postup třikrát a dobrou masáž s ručníkem.
Ovládat své emoce a stres - to je jeden z faktorů celulitidy formace. Více procházka na čerstvém vzduchu a snaží se štíhlou a krásnou postavu, protože auto-návrh hraje důležitou roli v boji proti celulitidě.