Snažte se udržet svaly nohou ve formě - více budete chodit, chodit po schodech, se táhne nohy, nesou skryté posilovna (napětí a uvolnění svalů). Budete mít možnost vytáhnout postavu, i když návštěvě posilovny a vysoké zaměstnanosti.
Boj s celulitidou. To se může objevit nejen u obézních žen, ale také u hubených žen, které mají problémy s metabolismem. Požádejte o pomoc s kosmetičkou, který doporučí nejúčinnější způsoby, jak v boji proti "pomerančové kůry". Typicky, soubor opatření zahrnuje anticelulitidní masáž s oteplováním oleji, různé zábaly (med, mořské řasy), ošetření pleti peeling (kávová sedlina, mořská sůl). Scrubs, aby pokožka hladká a hedvábná - Používejte ready-mix formulace nebo exfoliační vlastní váhy, použijte několikrát týdně. Přidáme-li k komplexní péči pravidelné návštěvy sauny, dostanete účinnější a zbavit se přebytečné tekutiny, usnadňuje vylučování toxinů. Všechny postupy jsou doporučeny pro dušená out kůže - takže efektivita činností bude podstatně vyšší.
Kůže na nohou je často suchá, tak použijte hydratační a výživné emulzní prostředky v průběhu celého roku. V létě může být snadné, který obsahuje velké množství vlhkosti formulací - tekuté mléko nebo emulze. V zimě, kůže trpí dehydratací v důsledku zahřívání, takže krém může být sytější - se spoustou olejů, výživné a změkčující komponenty.
Vlasy na nohou by měly být odstraněny způsobem, který je pro vás nejvýhodnější a přijatelné - Salon postupy umožňují pozastavit růst vlasů na nějakou dobu. Postarejte se o nohy - čisté podpatky, pedikúra, barva vašeho laku na nehty.