Jezte správně. Potraviny, které dostane na váš stůl by měl být nejen chutné, ale také užitečné. Zahrnout do svého jídelníčku více zeleniny, ovoce, bobule, jíst ryby. Tyto výrobky jsou dokonale stravitelné a pomáhají, aby se vaše postava. Kromě toho, správná výživa během těhotenství přispívá k rychlému zotavení břicha po porodu. Kromě toho, je nutné použít dostatečné množství tekutiny (alespoň 2 litry za den) pro udržení přirozené rovnováhy vody v těle a udržovat pružnost pokožky.
Navzdory tomu, že mnohé kosmetické aplikace a speciální přípravky na zlepšení kůže a vlasy jsou v těhotenství, mohou tajemství použít tradiční lék. Přírodní složky, které tvoří tyto recepty poskytují obličej, krk a ruce potřebnou péči a nepoškozuje dítě. Když se výběru make-up se dát přednost uklidnit tóny. Ty zdůrazňují své mládí a svěžest.
Velký význam pro udržení vaše vizuální přitažlivost má vnitřní infuze. I přes nepřízeň osudu každém, udržování konzistence, odehnat špatné myšlenky. Čas od času je třeba nechat hýčkat. Není to tak důležité, že to bude - oblíbená pochoutka, nové dekorace, zajímavá kniha nebo profesionální focení. To vše potěší vás, a proto bude přínosem pro vaše dítě. Během těhotenství, není nutné sedět místo, žít život naplno - navštivte výstavu, jít do kina, popovídat si s přáteli a rodinou. Aktivita pomůže udržet zdraví a krásu, a okolní Všimněte si, že v průběhu těhotenství, jste neobvykle hezčí.