Ve východní Asii a dívky učí umění kontrolních intimních svalů od dětství. V Rusku a Evropě, téma je vždy potlačena, a teprve nedávno, ženy si přál získat tyto důležité dovednosti.
Nalezení lásku ve svých svalech a začal vědomě řídit své dámy začnou cítit vaginální orgasmus a získat velkou radost z pohlaví. Osobní život a zdraví se zlepšuje výrazně. Cvičil sex-zone - klíč k dobrému zdraví, protože nedostatek stagnaci v pochvě přispívá k rychlému obnovení mikroflóry, brání vzniku onemocnění těla a způsobit microtrauma.
Cvičení, žena absolvování zlepšuje sexuální zdraví svých partnerů. Po milování s dívkou, s vyvinutými intimní svaly, člověk potřebuje překonat silný odpor.
Abychom pochopili, kde se sex-svaly, zkuste deformací při močení břicha tak, že zpoždění proudu. Místo, kde došlo k poklesu - to je požadovaný sval lásky.
Intimní svaly mohou být vyškoleni kdykoli a kdekoli, bez ohledu na to, co děláte, a kde jste. Ale není to často při močení.
Komprimuje a dekomprimuje rozkrok několikrát denně. Smluvní svaly při výdechu a relaxaci a zároveň vdechování desetkrát. Squeeze na úkor jednoho-dva-tři, a pak se rozbalí.
Doma, čistý prst vstoupit dovnitř. Upínací své intimní svaly, zkuste vytáhnout prst dozadu. Cvičení se několikrát opakuje. Pro tyto účely mohou být použity v malých tenisového míče, kondom, zatímco pouze svaly pracují vysunout objekt.
Konkrétně pro vzdělávání intimní svalů koupit sexshopu vaginální kuličky. Vstup je do pochvy a vytáhněte nit, jako by chtěl odstranit koule odtud. Odolat to, dotáhnout vaše intimní svaly. Kromě vývoje svalu vaginální míčky a dostanete další velkou radost.
Můžete nosit vaginální kuličky všude, školení intimní svaly kdykoliv. Úkolem je také naučit se cítit objekty uvnitř, hrát kuličky. Snažte se pohybovat nahoru a dolů a ze strany na stranu.
Časem se naučíte cítit a kompresi, dekompresi různá oddělení pochvy. "Orgasmu manžeta" - sval u vchodu. Pozemky u děložního čípku - nejkrásnějších pocitů, a střední části vagíny - nejtěžší zvládnout.
Milování s mužem a pomocí intimní svaly, žena dává sama a partnera nesrovnatelné potěšení. Zlepšení, zažijete nejvyšší blaženost. Člověk by se nechtěl změnit. Stanete se pro něj nejvíce žádoucí.