Medical způsob zvýšení růstu poněkud riskantní. Nejčastěji se používá v kritických případech, lidé, jejichž růst je příliš malý, a ne podle jejich názoru, a na základě rozhodnutí komise lékařů. V tomto případě předepsat hormonální terapie. To by neměl být používán, pokud je výška člověka se nezastaví, jinak je to s sebou nese tragickými následky pro zdraví.
Chirurgická metoda zvýšení růstu také není nejčastější. Není to nejpříjemnější postup, tak to je jako lékařská metoda, se doporučuje pouze pro ty, jejichž růst je kriticky nízká. Tento postup je velmi bolestivé a dlouhé. Růst člověka závisí na jeho páteře a nohou délky. Spine - to je velmi vážné lidské tělo, takže jeho úkolem není v rozporu s lékaři v ohrožení, a zvýšit růst a prodlužují nohy. Význam operace je řezání kostí kolem kolenního kloubu a následnou instalaci speciálního zařízení. S tím, velmi pomalu zvyšuje délku nohy.
Třetí způsob, jak zvýšit růst - fyzické cvičení. Ne nejúčinnější, ale rozhodně nejbezpečnější. Růst zvyšuje v důsledku cvičení, které jsou bezpečné, aby vytáhnout a posílit páteř. Nicméně, i přes bezpečnost, tato metoda vyžaduje návštěvu lékaře a po dohodě s odborníky. Komplexní páteře protahovací cvičení doporučuje 1-2 krát denně po dobu šesti měsíců. Po 1, 5 - 2 roky cvičení může být provedena dvakrát nebo třikrát týdně. Každé sezení by měla trvat nejméně 20 minut, pouze 10 měsíců, uvidíte efekt.
Jeden z cvičení protáhnout páteř je, že ramena a hlavu celou cestu předklonit co nejvíce a pak zasunuto. Také s pasu páteře: Sledujte svahy dopředu, dozadu, do stran tak nízké, jak je to možné. Měli byste také provádět střídavě horní část těla, dokud se nezastaví. Doporučuje se vyloučit těžké cvičení, je třeba co nejvíce spát a procházku na čerstvém vzduchu.
Pokud se budete držet těchto jednoduchých pravidel, zvýšíte svůj růst nejen v 10 cm a více. Nicméně, prosím, buďte trpěliví, jen výsledek dostanete.