Pak dobré podívat se na sebe do zrcadla. Zeptejte se sami sebe upřímně, co byste změnili, že správný? Možná, že zaneprázdněný listopadu v práci dal projevuje ve formě tupé pleti přijat kg nebo stálou únavu. Pro všechny je to stojí za to věnovat pozornost, protože tyto skutečnosti hrají klíčovou roli ve vašem vzhledu.
Odpočívejte. V posledních dvou týdnech roku, které mají být použity k jeho zotavení, který bude vypadat mnohem lépe. Spát alespoň osm hodin večer, se snaží dělat stejné odpolední přestávky.
Přidat aktivitu. Sport pomáhá zlepšovat krevní oběh, zlepšit náladu a aby vaše tělo do pořádku. Zaregistrujte se do bazénu, nebo ve fitness centru, nebo si zařídit posilovnu doma. Jednoduché protažení a posílení svalů, je možné provést doma, než vy, a měla by trvat asi měsíc před novým rokem. Tři - čtyři setkání týdně po dobu jedné hodiny, a budete se cítit mnohem lépe, což znamená, že atraktivní vzhled a Silvestra.
Přejděte na správnou výživu. Připravte tělo do útoku deset tučné a těžké jídlo. Omezte příjem sladkostí, tučných a smažených jídel, alkoholu, kávy a gazirovok. Jezte co nejvíce čerstvého ovoce a zeleniny.
Starejte se o vaši pokožku. Týden před hlavním noci dělat tělový peeling s tuhými houby nebo křoví. Po tom, její pleťové vody hydratují denně. Na první pohled by se měla starat pečlivěji, protože to je stav kůže na něm záleží na tom, jak vypadají na fotografiích.
Proveďte denní čištění, použijte pleťové krémy a pleťové vody, a samozřejmě, nezapomeňte na dobré vlhkosti krémy. Prosince třicátého prvního mít čas, aby se energetické masku - to pomůže vaše pleť zotavit tón a odolávají cigaretový kouř a další nepříjemné faktory, kvůli kterým člověk mizí.