Používejte krémy. Bez zlepšení stavu pokožky nemůžete dělat, tak prosím, buďte trpěliví a pokračovat k soudu krémy jsou k dispozici na trhu. Skutečnost, že je třeba najít pro sebe, někdy dokonce i nejvíce atraktivní reklama na obalu nechrání proti selhání finančních prostředků. Pečlivě číst složení, je žádoucí, aby byly extrakty z jojoby nebo jiných vazebných prvků. Pamatujte si, že slib splní zvětšení prsou je nepravděpodobné, ale hruď utáhnout a posílit jeho dobrá krém je docela schopný. Používá se dvakrát denně, uvedení na čistou pokožku. Hojně namazat nejen prsa, ale i do oblasti krku - to je, že jsou svaly, které vytvářejí "přirozenou podprsenku".
Cvičení. K hrudníku utaženou a udržovaná přirozeným způsobem, je nutné posílit svaly kolem něj. Můžete jít do bazénu, protože plavání aktivně posiluje svaly hrudníku, nebo se zapojit do vašeho domova.
Squeeze. Od začátku, můžete tak učinit jen se zvedne z pohovky, v průběhu času, se bude pohybovat na zem a zbytek na kolena, a pak - na plnou verzi přestat lhát.
Pick up činka o váze jeden-dva kg, narovnat ruce před sebe a rostlin v jejich rukou. Lehněte si na zem a dělat stejné cvičení.
Připojte dlaně před hrudník, se silou rozdrtit je. Mějte pár minut, pak si odpočiňte minutu a opakovat.
Pokud se situace nezlepší za šest měsíců, budete muset přijmout zásadní opatření. Poraďte se s plastickým chirurgem, bude se ti, co můžete udělat ve vašem případě, jaké jsou nevýhody chirurgie a kolik to bude stát.