Před provedením relaxační masáž, vyčistěte tvář make-up, pohodlný pobyt a pár minut neustále a hluboce dýchat. Technik relaxační masáž pro obličej je mnoho, ale můžete zkusit svůj vlastní některé z nich. Budou schopni rychle zmírnit svalové napětí, a dokonce i bolesti hlavy.
Položte dlaně na čelo tak, že obě prstencové prsty na obočí. Zvedne obočí, překonání odporu prstů. Současně palec a ukazováček vytáhnout kůži dopředu. Toto cvičení je nejen relaxační, ale také vyhlazuje vrásky na čele.
Klasická relaxační masáž
Každý večer, stráví následující postup: dobré tření dohromady (ohřát ruce), dát je na tváři malého domku. Ať pokožka bude cítit teplo vašich rukou. Začněte pohybující se lehce masírujte, protahování kůže pod očima. To neprohýbají dlaň, aby jim rovně - opakujte 5 krát.
Přejít na další stanici: posuňte obě ruce nahoru od kořene nosu směrem k obočí a předat do chrámů. Jemně ale důrazně narovnat obočí oblast - opakujte 5 krát.
Dejte dohromady, dlaně obou rukou, umístěte střed čela, takže měkká část palmami se nachází ve středu, a prsty směrem dopředu. Pomalu ředit rukou směrem k chrámů - opakujte 5 krát.
Bez ohýbání rukou, masírujte oblast na chrámy v kruhovém pohybu s lehkým tlakem. Pomalu po tvářích a čelisti, se zvláštním zřetelem na druhé. Nyní lze srazit lehce prstů po povrchu obličeje, zejména očních víček (horní a dolní) a tváře.
Na závěr, relaxační masáž, masáž kůže pod vlasy. Otevřenou dlaní chůze od koruny do zátylku. Mírně zavrtěl hlavou a ujistěte se, že hlava a tvář naprosto uvolněně.