Za prvé, pochopit, že žádná kosmetika, lékárna a dokonce i drahé, nebude zachránit kůži, pokud nechcete sledovat svůj jídelníček. Pro pokožku základních vitamínů, stejně jako bilance bílkovin a vitamínů. Jezte citrusových plodů - Vitamin C dává pružnost pokožky a udržuje buňky. Hodně z tohoto vitamínu v brokolici, tak neváhejte a přidejte ji do menu! Vitamín nejen ušetří od stresu (jako dokonale posiluje nervový systém), ale také snížit olejnatost kůže, zvyšují její pružnost. Jezte čerstvé ovoce a zeleninu, snažte se smažit maso a ryby, a uvaříme v páře nebo dušené maso. Když už mluvíme o ryb: dát přednost tukovou odrůdy, které obsahují omega-3 mastné kyseliny, které jsou velmi Podpora dokonalou pleť. Mléčné výrobky by měly být i na vašem stole alespoň třikrát týdně.
Určete typ pleti a revidovat veškeré produkty pro péči - z gelu na mytí a dokončovací séra na pleť kolem očí. Pokud je vaše pleť je mastná, nevybírejte těžké výživové prostředky, ale nezapomeňte, že s nadšením vyčistit a vysušit to v žádném případě bezvědomí - výsledek bude opačný. Mastná pleť, aby nedošlo k produkci příliš tajemství, opět hydratační stále velmi potřebné. Jemně vyčistit, odstranit odumřelé částečky a uvolnění blokované póry, poté otřete pleťový krém s malým množstvím alkoholu a použít hydratační krém bez oleje. Jednou týdně - čištění masku na bázi černého jílu.
Je-li vaše pokožka je suchá, vyživují a hydratují, ale nezapomeňte na loupání. Mnozí věří, že tenká suchá kůže, to není potřeba, ale nezapomeňte, že naše pokožka je aktualizován, bez ohledu na typ a jemné gommazhi a křoviny na krémovém základu bude mít prospěch pouze - poté, co se póry jsou vymazány a nová vrstva kůže je připraven podnikne všechny živiny z péče. Nicméně, jednou týdně aplikovat peeling není nutné. Několikrát týdně může udělat masku na základě bílého jílu, banánu, olivový olej a med.
Nejčastěji našel smíšenou pleť - suchý na tváře, chrámy, ale mastná na čelo, nos a bradu. Pro Péče o pleť trochu složitější, ale je to docela jednoduché se naučit. Lze kombinovat jako prostředek k péči o mastnou a suchou pokožku, což způsobuje celou řadu krémů na dopadu na různých oblastech a použití speciální série pro smíšenou pleť. Je nezbytné, aby se maska, která je nasycená vitamíny a mastnou nudné kůži, ale zároveň vyživují suché oblasti - například, maska banán a kiwi, ovesné vločky se smetanou, jahody a lžičky olej z hroznových jader. Růžová voda - ideální krém pro smíšenou pleť!