Metoda 1 denní péče o kůži obličeje.
Musí být ráno a večer na čistou pleť. Pro tento přístup tonika, pleťové vody a kosmetických mýdel. Dokonce i když nechcete používat dekorativní kosmetiku nemůže jít spát, aniž by umýt. Pro hloubkové čištění potřebuje 2 krát týdně použít peeling. Po očištění, vždy použít výživný a hydratační krém na obličej. Krém je upraven pro váš typ pleti.
Metoda 2: Držte se správné výživy.
Mějte přehled o tom, co a kolik jíte. Přebytek pečené, uzené, sladké a slané, samozřejmě vliv na pleť. Jezte více potravin, které obsahují vitaminy A a E. Je to ryba, játra, sýr, tvaroh, naklíčené pšenice, ovesné vločky, špenát, ořechy, ovoce a zelenina oranžové. Zkuste zcela vyloučit ze svého jídelníčku limonády, čipy, polotovarů a konzervy. Snadná výměna cukr s medem a sušeným ovocem. Vzdejte se špatné návyky. Alkohol a nikotin narušuje barvu pleti.
Metoda 3: Pijte dostatek vody.
Každý den by měl vypít alespoň 1, 5 l čisté vody. Vhodné minerální a tavenina. Je na dostatek vody v těle závisí na stavu a barvě kůže.
Metoda 4: Kolik procházka na čerstvém vzduchu.
Při chůzi tělo je nasycený kyslíkem, kůže se stává růžové, čerstvé a zdravé. Potřebujete chodit při každé příležitosti.
5. Způsob podle dostatek pohybu.
Pohyb zlepšuje metabolismus a pomáhá čistit tělo. To má přímý vliv na pokožku. Zapojit se do sportovních klubů, dělá cvičení doma a čím více budete chodit.
Metoda 6: Denní klidný spánek.
Kožní buňky se obnovují a obnovil to v noci. Potřebujete spát 8 hodin denně. Constant spánku se nutně odrazí na vaší tváři.
Metoda 7: Speciální péče o obličej.
Existuje mnoho receptů na tyto masky. Mohou být snadno udělat doma. Hlavní pravidelnost.
Můžete prát každé ráno kus ledu z bujónu heřmánku. Vynikající prostředky rozveselit a způsobit, že kůže tón!