V mladém věku, není třeba bojovat proti vráskám. Ale můžete bojovat o krásu. Je dokázáno, že docela tvář vždy symetrický. Ale pokud svaly nejsou speciálně vyškoleni, budou vyvíjet nerovnoměrně, čímž se v nechtěné mimiku asymetrie a dělat ty neatraktivní v očích lidí.
Vzhledem k výkonu může výrazně zlepšit pleť a částečně se zbavit akné. Tyto účinky jsou dosaženy prostřednictvím zvýšené prokrvení pokožky. Skutečnost, že trénoval obličejové svaly smlouvu desetkrát rychleji než netrénovaný, respektive, a krevní oběh se zrychlí, nese zásadní kyslík. Přeplněný kyslíku kůží vypadá odpočatí, svěží a zdravé.
Gymnastika tvář - dobrý zvyk s výhledem do budoucna. Samozřejmě, že výskyt prvních vrásek v dospívání zdá vzdálené události, ale účinek není tak evidentní, jako například v případě zralou pleť. Ale cvičení - příspěvek k budoucnosti, zpoždění na vrásky. Objem je větší než objem čerpané svaly ochablé, díky které pokožka je natažen a již neobsahuje pružnost.
Všechna cvičení jsou rozděleny do pěti typů podle skupin zúčastněných.
1. Čelní svaly pohybovat obočí. Školení této svalové skupiny, otevřete oči širší, jak se zbavit převislé obočí a horních víček.
2. horní a spodní víčko svaly zodpovědné za vzhled nohou a tašky vrána k pod očima. Chcete-li otevřít, výrazné oči, je věnovat pozornost této skupiny svalů.
3. Cvičení svaly tváře, můžete si pružnější oblast tváře a čelisti a zbavit akné.
4. řada pohybů rtů provozovat trénovat svaly úst. Cvičení se bude usmívat přirozenější, a jeho rty - jen bobtnat.
5. Krční svaly držet hlavu, dávat držení těla královský vzhled.
Ale gymnastika na pleť zahrnuje nejen fyzické cvičení. Procvičte pružnost pokožky, jí dal sprchu. Pro to trvá dva umyvadlo, nalije do jednoho horkého a jiné - studené vody. Střídavě ponoří je osobně, můžete trénovat své krevní cévy - výrazná změna teploty vede k zúžení a rozšíření, posílení stěny cév.