Nepijte příliš mnoho vody, nebo během dne, natož před spaním, aby se zabránilo otoku. Chystáte se do postele s plným žaludkem je také není nejlepší volba. Za prvé, nemůžete usnout najednou, a za druhé, v dopoledních hodinách, budete mít špatně. Večeře by měla být lehká (mléčné výrobky, neslazené obilovin, ovoce). Vzdejte se alkohol, a to i v případě, že dovolená je stále v plném proudu, ale hodiny už ukazuje 20,00.
Pak se teplou koupel před spaním s přídavkem aromatických olejů, mořské soli nebo výtažky z mořských řas. Tento postup se aktivuje metabolismus a přispět toxiny z těla. Kromě toho si můžete odpočinout po náročném dni a usnout rychleji.
Po koupeli naneste na problémové oblasti, proti celulitidě krém nebo prostředky pro opravu. Udělejte si masáž nohou (nebo požádejte někoho blízkého, který je dvakrát tak pěkné). Tento postup také přispěje k uzavření den nahromaděné toxiny a je kůže čistá a hladká.
Nedělají noční epilaci: zarudnutí, podráždění a svědění v dopoledních hodinách jen zesílí. Je lepší ji nastavit až do rána, nebo jít druhý den do kosmetička.
Nepoužívejte příliš tlustý krémy. Pleť potřebuje dýchat. Nejlepší možnost - dát na obličej lehkou noční krém nebo jednoduše umýt tonikum nebo mléko.
A co je nejdůležitější - nikdy jít do postele, aniž by odstranění make-up úplně používání krému. Vezmi si to pomalu. V opačném případě, druhý den ráno moje oči jsou červené, a na tvářích, může způsobit podráždění.