Jak změnit výraz obličeje

 Vyjádření naší tváři jsme naprosto podléhá. A to není nutné provádět žádnou odpovědnost za to, že je okolní vidíte, je to, co to vlastně je. Nejen, že má vliv na vnitřní stav výrazu tváře, výrazy obličeje a může změnit vaši náladu a vnitřní pohled na svět kolem nás. Například, pokud chcete, vnitřní klid, to je dost, aby se váš obličej neutrální výraz. A chcete-li dovolenou na duši, úsměv, a ne přemýšlet o tom, co si myslíte o lidech kolem nich. Mnoho psychologů radí svým pacientům, kteří jsou náchylní k sebevraždě, jen se uvolnit svaly obličeje, když se dostanou do vzteku a zlosti. Toto cvičení vám umožní získat kontrolu nad svými emocemi, a tím akce.

Pro co nejefektivnější řízení svých výrazů obličeje, je třeba pečlivě zkoumat svou tvář. A každá část samostatně. Ty jasně vědět, co se děje s vaším obočí, rty, čelo na jednom místě nebo jiný, s různými emocemi. Poté, co jste se naučili starat se o sebe, je třeba začít se změnou reakce každé části obličeje na příchozí informace z vnější strany. Věnujte pozornost pohybu obličeje a snaží se zabránit něco, co se bude odrážet vaše negativní stav. Například, že je důležité, aby odstavit sami vrásek na čele, nebo mračit. Takové věci okamžitě dát vaši náladu a vytvořit rozmluvy vlastní závěry o vás, i když to není pravda.

Chcete-li požadované výrazy obličeje se staly přirozenou tobě, a nevypadalo svévolně a nosit masku, stejně jako je to možné, praxe před zrcadlem. Mluvte nahlas na různé emocionální barvicí látky je a uvidíme, jak to se mění s vašimi výrazy obličeje. Pokud tomu tak není odpovídat tomu, co říkáte a jak začít pracovat na tom tento emoce.