Delší nedostatek pohybu vede ke stagnaci krve v nohou. Aby se tomu zabránilo, je třeba pravidelně probudit z pracoviště a táhne nohy. Výrazný efekt bude, pokud kdykoliv jejich zvednutí vyšší. To se nedoporučuje sedět s nohama zkříženýma.
Přímý tlak na krevní cévy jsou úzce oblečení, které způsobuje pobledlý žíly. Chcete-li zabránit zhoršení průtoku krve moudré zvolit pohodlné boty, punčochy, pásy.
Posílit cévy a snižuje únavu nohou po náročném dni, můžete pomocí koupele s přídavkem bylinných lektvarech. Ze stejného odvar lze připravit led a otřete je pravidelně žil v nohách.
Douches a konvenční čištění vody účinně pomoci zlepšit obranyschopnost organismu a posílení stěny cév. Můžete použít kontrast koupele s přídavkem několika kapek mentolu oleje nebo citronovou šťávou. Na úkor postupu je expanze a kontrakce krevních cév, což je užitečné, pro ně. Na konci postupu se doporučuje třít nohy ručníkem.
Také si uvědomte, že porušení průtoku krve v cévách je důsledkem poruch nervového systému. Proto je vhodné používat anti-úzkost léky a naučit se relaxovat k dispozici (koupel s éterickými oleji, masáže, relaxace a dalších postupů) prostředky.