Klystýr
Jeden z nejstarších populární způsob, jak vyčistit střeva doma - klystýr. Tento postup se může provádět za použití vroucí vody s citronovou šťávou nebo jablečného octa, lžíci na galon vody. Dobré využití bylin a extraktů - heřmánku, šalvěje nebo jiné. Dva litry připravené kapaliny nalít do hrnku Esmarch a zajistěte jej v nadmořské výšce 1, 5m a zadejte obsah tlustého střeva. V průběhu řízení, je vhodné k relaxaci žaludku a dýchání ústy.
Plán čištění klystýr: v prvním týdnu - každý den, v druhé - v den, ve třetím - tři dny, pak se - jednou týdně.
Byliny
Při prvním způsobu očisty tlustého střeva pomocí bylin, co potřebujete Semena anýzu, fenyklu, kmínu, koriandru a fenyklu. Tyto rostliny pomáhají účinně stáhnout toxiny a mají pozitivní vliv na žaludku a jater. Jezte travní třeba večer, jednu polévkovou lžíci, s malým množstvím vody.
Pro druhou metodu očista střev je nezbytné připravit infuze směsi eukalyptu, řešetlák, heřmánku a Helichrysum: 1 polévková lžíce na šálek vody. Infuze převzít dne - půl sklenice každé tři hodiny. Ve večerních hodinách se doporučuje provést očistný klystýr.
Den po postupu čištění doporučilo jíst cereálie a mléčné výrobky.
Slaná voda
Účinným prostředkem pro čištění tlustého střeva - slanou vodou. Připraví se slanou vodou - 1 polévková lžíce soli na litr teplé vody. V dopoledních hodinách se na lačný žaludek, vypít sklenici slané vody a čtyřikrát provést tyto úkony:
- Postavte se nohama šířku ramen, ruce vzhůru, dodržujte svahy vlevo a vpravo, a pak - změní;
- Lehněte si na břicho, pánev lehce zvednout, otočit tělo v různých směrech, se snaží vidět patu druhé nohy;
- Sedněte si na bobek a zatáčí doleva a doprava, klesá k podlaze kolena.
Po záchvaty cvičení, vypijte sklenici vody next a opakujte cvičení. Jediné, co musíte vypít šest sklenic slanou vodou. Kdy bude naléhat - jít na záchod. Po defekaci se nedoporučuje k očištění a umýt, jinak sůl mohla poničit kůži.
Jezte v den očišťování se nedoporučuje, a druhý den je žádoucí zajistit celodenní půst o vařenou rýží.
Řepa dort
Vynikající pro čištění střeva - z červené řepy dort. Rub na nejlepších struhadlo jedné průměrné řepa, vymačkat šťávu a válet výlisky malé kuličky. Tyto korálky jsou 4-5 kusy je třeba spolknout půl hodiny před jídlem bez žvýkání. Řepné šťávy nápoj na noc. Kromě čištění tlustého střeva, tato metoda pomáhá kontrolovat vysoký krevní tlak.