Chcete-li začít, aby se vzdal, což vytváří příznivé podmínky pro zpoždění odpadních produktů - od mastných a sladkých potravin. Dlažba na mastný film střevní stěny, narušují činnost klků, tuky vytvořit příznivé prostředí pro hromadění patogenů, což člověk začne trpět dysbiózou. Odstraňte ze stravy tučných jídel, přidejte vodu a zeleninu, a uvidíte, jak změnit své zdraví. Současně se zbavit kil.
Půst dny - skvělý způsob, jak vyjádřit střevní očistu. Dost na to, sedět na tuhé stravy za den (pohanka, rýže nebo ovesné vločky), a uvolní vaše tělo od některých toxinů. Týdenní praxe půstu pomůže opravit výsledek.
Chcete-li vyčistit užitečné uspokojit své tělo antioxidanty - včetně jejich blahodárné vlastnosti mají schopnost vázat a odstraňovat škodlivé látky a odpady. Zelený čaj, přičemž rybí olej nebo jiné léky předepsané kurzu vám pomůže zvýšit obranyschopnost organismu.
Sauna a parní lázeň pomůže přinese přebytečnou tekutinu a volný čas - v rámci programu detoxikace, tyto postupy jsou velmi účinné. Kombinovat turistika v parní místnosti s anticelulitidní masáž, čištění masky a bylinné medicíny - budou mít větší prospěch.
Ze všech druhů ovoce a zeleniny, vybrat ty, které normalizují činnost střeva: jablka, banány, broskve, mrkev, řepa, atd Získání lepší trávení pomocí bylinného příjmu pro zlepšení střevní motility, laxativní léky a komplexy, speciální prostředky pro zlepšení enzymatickou aktivitu.
Povinné Cvičení - fyzická aktivita je normalizace trávicího ústrojí, a pocení pomáhá eliminovat toxiny přes póry kůže.