Každé ráno začíná Bodyflex. Tento jednoduchý systém má za následek i týden tříd, za předpokladu, že všechny cviky jsou prováděny správně. Pak se přesuňte na kontrastu duši. Nejenže vám pomůže konečně probudí, ale také stimuluje krevní oběh a dělá pleť pružnější.
Po sprše, použijte krém s anti-celulitidě a zpevňující efekt. Samozřejmě, očekávat zázraky od kosmetiky není nutné. Přesto většina léků vyhlazení pokožky a pomůže odstranit přebytečnou tekutinu.
Jakákoli fyzická aktivita téměř nemá smysl, pokud budete i nadále správně jíst. Ve stejné době, extrémní diety, ve kterém si opravdu můžete ztratit pár kilo v krátkém čase - skutečnou ránu do těla. Přednost zdravé výživy. Pro viditelné změny dostatečně snížit množství porcí, a ne se přejídat. Také se snaží minimalizovat používání soli. Při použití této metody, bude tělo ukazovat přebytečnou tekutinu a vaše tělo bude ještě vizuálně štíhlý.
Pro intenzivnější hubnutí resort na jedné z salon postupů, jako je lymfodrenáž, algonizatsiya, LPG nebo vakuové masáže. Mnoho lidí věří, že tyto metody poskytují pouze dočasný výsledek. Nicméně, účinek takových postupů se projeví okamžitě a při opakování ceny uchovávány po dlouhou dobu. Ne méně efektivní a vakuové simulátory, takže si můžete zhubnout s minimálním úsilím.
Vaše cesta k harmonii doprovod a další změny, které zvednout náladu. Například, aktualizovat ostříhat, nebo koupit nové módní doplňky. Nechť tyto příjemné chvíle bude odměnou za vaši práci na týdenní.