Toto jednoduché zařízení jako lana přitahuje mnohem více a jeho skromné cenu. Švihadlo zabírá málo místa, a kromě základních funkcí, ale může být také použita pro celou řadu her a soutěží. Pokud vezmeme v úvahu přínosy pro zdraví, pak je tento jednoduchý simulátor zlepšuje koordinaci, zvyšuje tón a úroveň tělesné kondici zabývá. Během lekce skippingom posilování všech svalů na nohou a systémů těla (respiračními a kardiovaskulárními). Kromě toho, sportovec získává vytrvalost a sílu.
A nyní přímo o výběru lana. První věc, kterou je třeba se ujistit, že délka je zvolen optimálně. Chcete-li to provést, vzít lano v rukou na koncích a vytáhněte je někde na úrovni hrudníku. Švihadlo, že je v kontaktu s podlahou. Pokud je tato metoda z nějakého důvodu není k dispozici, použití produkoval před výpočtem optimální délky lana, pokud jde o lidského růstu. S růstem osoby a 1, 5 m délka lana je nejlepší 210 cm; Růst 1, 51 až 1, 65 m délka lana = 240 cm; zvýší z 1, 66-1, 82 m = 275 cm a výšku 1 m 83 = 300 cm.
To je také hledá na rukojeti, který nesmí být kluzký ruky. Preferuji tyto modely švihadla, držadla, která volně otáčet. V tomto případě se vaše lano není zkroucený a zmatený během vyučování. Navíc vážený švihadlo zpracovává některé přispěje aktivněji posílit svaly paží.
V mnoha sportovních obchodů nyní prodávají lano s vestavěným-in přepážek. Taková zařízení jsou nejen proskočit, ale Spálené kalorie. S tímto simulátorem sportovec má možnost plánovat jejich průběh studia. Pokud při výběru lana materiál, ze kterého je vyroben, můžeme říci následující: nejtrvanlivější lano lano vyrobené z pravé vysoce kvalitní kůže. Nylon lano váží velmi málo a jsou velmi pohodlné a komfortní používání. Proto si vybrat lano, který je vhodný pro vás ve všech směrech a předá ideální postavu.