Vzhledem k zhrubnutí pokožky a sucha může způsobit otřepy. Chcete-li se jich zbavit, je nutné, aby obklady sestávající z vitaminu E nebo roztoku solné lázně. Roh pokrytí hřeb se skládá hlavně z proteinu keratinu, který je nutný pro syntézu vitaminu B1.
Chcete-li zachovat normální vodní bilance potřebuje vitamin B5. Pro udržení zdravé a mladistvé nehty potřebné vitamíny jako E a A. Navíc, tyto minerály se potýkají s problémem oddělení desky.
Určit přesně to, co vitamínů v těle nestačí, můžete vzhled nehtů. Silné na okrajích, suché a lámavé nehty označují nedostatek vitaminu A. Vitamin B je vyžadován, pokud si všimnete, podélné pruhy a pomalý růst desek. Vyrovnat se s otřepy a křehké nehty potřebují vitamín E pomůže přivést zpět lesk prvek PP.
Některé problémy s nehty ukazují na přítomnost různých onemocnění. V případě, že hřeb a deska má konvexní zahušťování - zkontrolujte plíce a srdce. Podélné pruhy označují onemocnění gastrointestinálního traktu. Cross - objeví se za citového zmatku. Přítomnost houby ukazuje žloutnutí nehtů.
Chcete-li obnovit zdraví nehtů může být vtírá do nich olej z pšeničných klíčků a vývar boky. Tyto látky jsou velmi bohaté na vitamíny B a A. užitečné pro spon podnosy jablečného octa a olivového oleje. Jen 10 minut tohoto postupu vidět výsledek. Lak může být i v zimě chrání nehty před negativními účinky chladu. V létě, dekorativní povlak naopak může vyvolat vzhled houby.