Často pracovní pozice člověka je vedoucí, ne-li jediný faktor únavy, a to nejen kvůli dlouhé svalové napětí, ale také jako důsledek problémů, které to představuje kardiovaskulární systém. Rumble v dolních končetinách, bolavá záda - to je důsledek nejen svalové únavy, ale také důsledek žilní stáze v cévách pánve a dolních končetin. Až do určité časové období, aby tyto odchylky zůstane mobilní, reverzibilní a snadno vyrovnat po odstranění pracovní zátěže. Nicméně, v určité době obnovit původní váhy setkává s většími obtížemi. U lidí, je únava, a další jsou již zapojeny do procesu fyziologické jevy, tím více se zhoršují zbytek. Takže, změna a jasně přispívá k narušení toku krve do fungování centrálních mozkových struktur odpovědných za regulaci vnitřního prostředí.
Co dělat s tímto únavou. Je třeba nejdříve pochopit. Nenechte předstírat, že se nic neděje. Pocit únavy - a psycho-fyziologické signál a reagovat na to, když vnímal zásadní. Relax, pokud je vyžadováno vaše tělo. Vzít den volna z práce - nebojte se to nestane. Věřte, že vaše zdraví je mnohem důležitější než další projekt. Přemýšlejte o tom, co chcete dělat po dlouhou dobu, ale nemohl najít čas na to. Přečtěte si vynikající knihu, ležící na gauči a popíjení pomerančový džus, podívejte se horor nebo slepé hrnec hlíny. Obecně je třeba se chránit před zbytečným povyku a trávit čas, jak to opravdu chtít.
Musíte se naučit ovládat své emoce, bojovat proti únavě. Poté, co všechny negativní pocity se hodně energie, můžeme říci, poškozují tělo. Pozitivní emoce, na druhou stranu, vám účtovat veselost a optimismus. Pěstovat zvyk pozitivního myšlení.
Vzdejte se špatné návyky. Kouření, například, vyžaduje spoustu energie a času. Po každém kouřil cigaretu musíte své tělo po dlouhou dobu obnovit, což znamená, že její výkon je výrazně snížena.
General únava - to je naprosto normální, a je nezbytné pro správné fungování vašeho těla. Naučte se reagovat na signály, které jsou odeslány na vás tělem i duší, a pak únavou se vám stane jen další fáze vývoje, spíše než důvod k rozrušený a nervózní.