Abychom pochopili, proč se vám nelíbí sami, budete muset sáhnout do vašeho podvědomí. Možná, že někde hluboko uvnitř se posadil obraz, který neúmyslně stal standard krásy pro vás. Možná, že jako dítě často dobíral "pyshechki" nebo silně připomínal, že vaše uši jako Cheburashka. Takové momenty, zdánlivě neškodné, nechat stopy v paměti. Dostanete se zpět do těchto slov znovu a znovu, pokaždé více a více bolestivé, "strká" jeho "já". Vy přesvědčit o tom, že máte něco špatně, nebo nedokonalé. Určete zdroj jejich nejistoty.
Po tomto kroku k zrcadlu, a že případ byl produktivní, chytit notebook a pero. Objektivně prozkoumat sami. Zapište si všechny věci, které vám to nelíbí kategoricky. Skok 12 stránek, nyní zadejte veškeré něco, co prostě kapr. Nechte 12 čistých stránek. Nyní můžete malovat přes obraz, který je ideální pro vás, popíše vše podrobně, až na barvu oka a boky. Tento notebook vám povede dlouhé 12 měsíců, na každou stránku. Po vypršení vás psát to, co se změnilo, jak se cítíte. Na konci zaškrtněte všechny plusy, co opravdu líbí. Zadání jednotlivé funkce vysloví nahlas, proč něco jako, a proč ne. Vyzkoušejte si v této době s nikým srovnávat. Každý člověk má své vlastní jedinečné rysy, vlastnosti, takže závist cesty druhých neobjektivní.
Poté, co strávil pevný analýzy, pamatujte, že od tohoto dne, kdy jste se nikdo jiný si stěžuje na své nedostatky. Budete mluvit jen o úspěších dobré a příjemné věci. Jeho tělo je třeba milovat, a ne se ho odstrčit, protože je to z toho důvodu, že se stane nesoulad vztah těla a duše. Pokud důvěřujete vaše tělo, bude to odpovídat.
Jen proto, že se nic neděje a nezdá se, žádnou dietu a plastická chirurgie neznamená, že jste krásná jeden den. Vzhled nějakou dobu trvá. Přehodnoťte své životní návyky. Koneckonců, v zájmu zlepšení jejich stavu, psychicky i fyzicky, musíte:
• zapojit se do sportu, fyzické aktivity;
• spánek;
• dáno krmiva;
• tráví hodně času venku;
• relax;
• radovat;
• prospěch z pokroku v medicíně a kosmetice.
Zdravý životní styl dodává energii a dává pozitivní emoce. Můžete prosím sami, a můžete si to líbit, ale tělo musí být silný, robustní, sportovní a zdravé.
Správné odpočinek a spánek. Nikdo je ohromen tím, odraz v zrcadle po probdělé noci. Otok, pytle pod očima, slabost, laxnost a nazelenalé barvy - důsledky nedostatku spánku.
Make-up hraje důležitou roli. Make-up umělci pracují jejich kouzlo a používat mnoho triků, takže proč si poradit s nimi. Prosím, buďte trochu zkušeností, a můžete ovládat svůj obraz.
Zkontrolujte svůj šatník se stejným kritického stavu, jak viděl sebe v zrcadle. V případě, že věc, kterou nechcete jít, ne sedět, nedívejte se, tak proč nosit? Dopřejte si nové oblečení, nakupování je vždy povznášející.
Péče o kůži, a to je určitě reagovat. Nepoužívejte sporný make-up pomocí doporučené aplikace, přečtěte dlužné částky. Nepoužívejte šetřit na sebe. Make-up by měl nejen zkrášlit, ale také pečovat o pokožku, sledovat její potřeby - čistý, hydratují, vyživují.
Vlasy jsou také potřebují péči. Iracionální použití barev, vysoušeč vlasů, curling, bude barva zkazit i ty zdravé kadeře. Kosmetické salóny nabízejí své služby v rámci tohoto projektu - Péče o vlasy. Nezanedbávejte radu odborníků.
Jsou chvíle, kdy se změnit případné nedostatky nárok pouze na plastické chirurgii. Není třeba se stydět. Koneckonců, jak se cítíš, váš život závisí. Milujte se a neodolatelná.