Je zde možnost v den půstu kefíru. Tento produkt je lehce stravitelné, aktivuje trávení a látkovou výměnu, čistí střeva a dokonce i osvěžuje pleť. Pít by měla být 5-6 krát denně, a denní porce netučného jogurtu by měl být jeden a půl litru. Jen si uvědomit, že podle včetně čerstvé jogurt, jeho den přežít v chladničce, aby se odstranily tvorby plynu v žaludku a možnost průjmu. Naopak, nápoj s platností více než tři dny přispěje k zácpě. Také, nedržte manipulaci Kefír of the Day lidí, ať už přepravě mléka.
Půst den molokochae velmi efektivní pro štíhlou linii, protože se jedná o vytrvalé pití čaje (každou hodinu na skle), vařené s mlékem 2, 5% tuku. Tento nápoj je užitečný v mnoha ohledech a pomáhá čistit krev. Konzumace je možné přijít o den 2 kg hmotnosti. A půst den molokochae snižuje chuť k jídlu a léčí nervy.
Možnost půst den na jablkách zahrnuje náročné půl kilogramů jablek v 5-6 hostiny. Nedoporučuje se pro osoby s vysokým obsahem kyselin. Na této dietě můžete dohodit 0, 5 kg hmotnosti. A ne se nudit celý den okusování jablka, mohou být nahrazeny dvěma nebo třemi porcí ovoce sklenici čerstvě vymačkané jablečné šťávy. Očista těla toxinů a přebytečné spalování tuků, které jste zadali.
Existují i jiné možnosti pro manipulaci dnů, například, masa a obilovin. Ale štíhlá postava, jsou méně účinné než tři výše uvedených možností.