Žena menstruační cyklus obvykle trvá 28 dnů (plus nebo minus 2 dny). Je rozdělen na dvě téměř stejnou fázi, za každých 14 dnů. V první polovině cyklu tělesa činí všechny přípravy na potenciální těhotenství - silnější vnitřní vrstva (endometrium), dělohy, který může být implantován oplodněné vajíčko, mění určitým způsobem hormonů ve vaječníku je tvorba folikulu (místo, kde se bude vejce vyvíjet, který při dosažení určité velikost jeho listů). Uvolnění vajíčka z folikulu je čas ovulace. Další je zralý vejce je utažen pohyb klků ve vejcovodu, lemované okraje. A, tažené pohybem vnitřní klků, musí to být někde v půli cesty do dělohy splnit spermií, které jsou vložené do něj, což zapříčinilo fúzi genetického materiálu a dělení buněk, které tvoří nový život. Takový pohyb podél trubice trvá 5-7 dnů.
To znamená, že stanovení ovulace je dostatečná počítat 14 dnů od prvního dne poslední menstruace, pokud se o 28-denní cyklus. Nicméně, toto je velmi hrubý odhad. Existuje několik znamení, že vám pomohou přesněji nastavit den ovulace. V první řadě - změna v povaze poševní výtok. Ke dni ovulace, se stávají transparentní a poddajný, protože to je to hlen vytváří optimální prostředí pro spermie a uložit jej jako rychlý pohyb. Také, mnoho žen v těchto dnech říkají, zvýšené libido (sexuální touha), na opačné pohlaví.
Je-li to nutné v den ovulace určit s absolutní pravděpodobností lze uchýlit k použití jednoduchých testů, se prodávají v lékárnách a cenově dostupné. Externě, jsou podobné těhotenských testů a používají se také: je třeba snížit pásu kontejner testu s močí a po určité době dostat odpověď, tam jsou ovulaci nebo ne (pro přesnější informace, které potřebujete, aby si pozorně přečetli příbalovou informaci). Test měří úroveň luteinizačního hormonu, který tělo zvyšuje pouze jednou za cyklus - pro 24 až 36 hodina před ovulací, kdy to začíná být úrodnou čas.