Snídaně: Dva šálky kávy nebo čaje, dva krajíce chleba, dvě vejce naměkko, tři rajčata.
Večeře: 250 g masa, smažené bez tuku, salát, jablka.
Večeře: dva šálky čaje nebo kávy, dva krajíce chleba, dvě vejce naměkko, tři rajčata.
Kinodieta
Tato dieta může být použita po dostatečně dlouhou dobu, protože obsahuje vše potřebné pro normální fungování těla.