Jaký druh nápoje si můžete zpestřit svůj jídelníček a tvoří v těle tekutiny schodku? A z toho, co kapalin lepší zůstat stranou tak, aby nedošlo k poškození naše zdraví?
Sladké nápoje
Těžit z těchto nápojů ne, ale ublížení na zdraví, -, jak chtějí. Struktura gazirovok ve velkých množstvích patří cukr, což může přispívat k rozvoji obezity a diabetu. Výrobci maskovat nadměrné obsah cukru kyseliny fosforečné. To odplaví vápníku z těla, a to může vést k těžkým osteoporózy. A teď si představte, co se stane na zuby dítěte, když "závislý" na těchto nápojů? Tyto komponenty - chemická sloučenina benzoát sodný, který se používá jako konzervační prostředek. Široce používán v farmakologii jako expektorans. Také inhibuje působení enzymů odpovědných za odbourávání tuků a škrobů - to je, jak zhubnout, a to i při cola «světlem» vám nepovede. A někteří výrobci v boji o zdraví občanů, se přidá k formulaci sycených nápojů vitamínu C.
Reaguje s benzoát sodný, získá benzen - čisté karcinogen. Benzen způsobuje křeče, poškozuje nervový systém a způsobit poškození krvetvorné systém. A umělá barviva potravin: E104, E122, E110, E124, E102 a E129 způsobuje zvýšenou aktivitu nervového systému u dětí. Vedlejší účinky těchto látek - hyperaktivita. Pokud vaše dítě přinese ze školy domů dva a kontinuální pozorování v deníku, nespěchejte ji kritizovat, zkontrolujte, zda je pitný režim. To, že takové destruktivní k tělu se směsí z vás se snaží vyrovnat s žízní.
Ve světě existuje mnoho nápojů, které nezpůsobí poškození zdraví. Zde jsou jen některé z nich.
Kvas
Někdy se vařit skutečné a ne skutečný. Toto pivo - produkt, zdravý a může být dokonale uhasit svou žízeň. V tomto kvasu obsahuje vitamíny B, cenné enzymy, bakterie mléčného kvašení a další užitečné látky. Kvas má dobrý vkus. Jako součin fermentací bakterií mléčného kvašení, kvas normalizuje střeva, jakož i - kardiovaskulární systém. Nezneužívejte Kvas v onemocnění jater, vysoký krevní tlak a žaludku.
Je-li přítomen ve složení kvasu sladidla, aromata a jiných chemických látek, již není pravda, vařit, a obvykle soda. A pokud jde o "výhodách" z těchto nápojů už víte.
Minerálka
Minerální voda, v závislosti na složení, mají různé účinky na organismus. Minerální voda zlepšuje metabolismus, odstraňuje toxiny, normalizuje trávicí systém. Je žádoucí pít minerální vody bez plynu. Jídelna minerální voda lze konzumovat vše, ale uzdravení - pouze po konzultaci s odborníkem.
Zelený čaj ledový
Předpokládá se, že tento nápoj - nejužitečnější na světě. To snižuje hladinu cholesterolu, posiluje cévy, snižuje pravděpodobnost vzniku rakoviny, normalizují trávení a má mnoho dalších užitečných vlastností pro tělo. Ale nenechte se zapojit do této pít příliš - zvyšuje zátěž na ledviny a játra.
Lékařům se doporučuje pít pouze vodu z artéských studní. Podle nich v dostatečném množství čisté pitné vody, budete podporovat normální metabolismus těla, bude včasné očištění těla. Ale jeden pít vodu nebo minerální voda - nuda! Duše potřebuje rozmanitost. Proto, pít či nepít nealkoholické limonády - každý rozhoduje sám za sebe. Nicméně, pokud vám záleží na vašem zdraví - nejsou jen prázdnými slovy, podívejte se na přírodní produkty.